La nicotina y la muerte.

Se constató en prueba de laboratorio que una gota de nicotina colocada en la boca de una paloma la mata en pocos instantes.

Ocho gotas matan a un caballo en cuatro minutos, después de violenta con convulsiones.

Una gota colocada en la conjuntiva de un conejito de India le causó la muerte fulminantemente.

Vapores de nicotina mataron a pajarillo por simple proximidad, sin contacto con su pico.

Trabajadores que manipulaban tabaco en rama, verificaron que una vaca murió después de tomando el agua de un balde donde se había lavado la mano.

Aunque en pocas ocasiones, se verifican también intoxicaciones nicotínicas en hombres que ingirieron pocos gramos de tabaco.

Surbled cometa que el poeta santeul murió después de beber un vaso de vino Donde había estado sumergido un puro habano.

La nicotina, el alquitrán, y el monóxido de carbono y otros compuestos químicos tóxicos del humo del cigarrillo ejercen su maléfica resultado sobre todos. No respetan a Rinco ni a Pobres, a buenos ni malos, ha sabido ni a ignorante.

El día de su emancipación del tabaco.

En esta sección invitamos al lector a su gran día de emancipación del tabaco. Es su oportunidad de anunciar a su familia, a su amigo y a su compañero del trabajo que a partir de ese día no volverás a fumar. Esta es una fecha que recordara por el resto de su vida.

Si no lo has hecho todavía, fije la fecha cuando e emancipara del tabaco. Lo que ya tienen la fecha, deben marcarla en el calendario y anotar: día de emancipación.

La mayor parte de la gente continúa fumando cigarrillo debido a la nicotina y otros alcaloides que contienen, los cual puede interpretarse como un deseo desesperado de fumar, para el adicto al tabaco, su mayor alternativa es hacer ejercicio, esto se explica detalladamente más adelante en esta misma sección.

La adicción psicológica.

Los que padecen de esta clase de adicción procuran usar los cigarrillos para controlar las tensiones, para remediar su soledad o promover la creatividad. Para hacer frente a la adicción psicológica como razón para fumar, deben preguntarse: ¿Qué deseo realmente conseguir con el cigarrillo? Puede descubrir que desea.

• Que lo reconforte y le aseguré que todo saldrá bien.

• Que elimine de su mente la preocupación.

• Que resuelva un problema.

• Que haga desaparecer una situación desagradable.

• Qué alivia algún dolor emocional.

• Qué atenúe un acceso de ira.

Cuando piensa en lo que realmente desea conseguir con los cigarrillos que fuma, resulta obvio que no le está consiguiendo.

Disminución gradual.

Esto otra forma de postergar el momento de emanciparse definitivamente. Aunque disminuye el número de cigarrillos fumados, no por eso deja de ser adicto al tabaco. Cuando la disminución gradual dura largos periodos, se prolonga la agonía. Es como cortarle la cola al perro de a trocitos en vez de cercenársela de un solo tajo.

Interrupción suelta.

La investigación demuestra que para mayoría de las personas, el método más eficaz para dejar de fumar consiste en fijar una fecha para interrumpir súbitamente, o de una sola vez, el uso de cigarrillos. Creemos que es el mejor método, por lo tanto, recomendamos en este programa.

Prepararse para el gran acontecimiento.

Después de haber fijado la fecha cuando dejara de fumar definitivamente, Prepárense físicamente para ese gran día, siga los siguientes pasos para ayudarse.
1. Duerme por lo menos 8 horas cada noche.
2. Bebe abundante agua y jugo de frutas, especialmente de naranja.
3. Respire profundamente varias veces al día.
4. Sírvase desayuno y otras dos comidas equilibradas por el día. Incluya fruta fresca en abundancia, verdura y pan integral, disminuye el consumo de carne, o elimina del todo, lo mismo que los condimentos.
5. Aumente el consumo de leche y de cualquier otro producto que le dé mal gusto al tabaco.
6. Hágase limpiar los dientes por el dentista lo antes posible.
7. Consulte con su médico para ver si Existe algún impedimento que no le permita hacer ejercicio.
8. Indique un programa de ejercicio moderado.
9. Comience a observar el comportamiento de los que no fuman. Véase a usted mismo actuando en la misma forma.
10. Disminuye el número de cigarrillos consumidos. Antes de llegar al gran día de la emancipación, puede comenzar a eliminar los cigarrillos.

16 pasos para dejar de fumar.

1. Beba un vaso de agua o de jugo de frutas, en la mañana.
2. Respire profundamente varias veces.
3. Haga una caminata.
4. Hagas ejercicio liviano.
5. Haga ejercicio de estiramiento y de relajación.
6. Cuenta hacia atrás comenzando con cien.
7. Trabaja en un pasatiempo favorito, o en algo que le interese profundamente.
8. Lavarse bien los dientes con pasta dentífrica con sabor a menta.
9. Dese un baño caliente.
10. Mordisque zanahoria o trozo de apio.
11. Coma semilla de girasol o de calabaza.
12. Masticar chicle sin azúcar.
13. Pida ayuda a un amigo o a otra persona de confianza.
14. Beba una taza de leche.
15. Cuando sienta ganas de fumar, repita: (me encanta sentirme liberado del hábito de fumar) piense en todos los beneficios que serán suyos cuando deje de fumar.
16. El éxito se consigue un paso a la vez.

Tratamiento.

1. Hervir l 60gr. de ajerjo en ½ litro de agua, eche en un gotero una cantidad y cada vez que venga el deseo de fumar eche pal de gota en la lengua y deseo de fumar se va.

2. Tomé una cabeza de ajo y el jugo de 4 limones licuar, eche en un gotero cada vez que venga la sensación de fumar eche par de gota en la boca y el deseo se va de inmediato.

3. Cepíllese cada 3 horas con una pasta con sabor a menta.

4. Utilizar 60gr. de hojas de llantén, hervir y luego echar en un gotero una buena cantidad y cada vez que venga el deseo de fumar eche 4 gotas en la boca y el deseo se va.

No olvide usted que la fe en Dios es la base fundamental para lograr el éxito en todas las cosas.

Como dejar de fumar.

Los exploradores europeos tuvieron sus primeros contactos con el tabaco en Las Antillas en 1492, cuando los nativos ofrecieron hojas de la planta a Cristóbal Colón y a sus hombres como signo de amistad. Tras la exploración subsiguiente de las costas de Cuba, dos de los miembros de esa tripulación comentaron haber observado la costumbre de fumar cigarros de sus habitantes. 

El 3 de noviembre de 1492, dos de los hombres de Colón, fueron invitados a participar en una ceremonia que tenía el propósito de alejar los malos espíritus. La tribu bailaba alrededor de un brasero en el que el brujo arrojaba hojas secas de tabaco mientras hacía sus invocaciones. 

A medida que el humo de tabaco ascendía, cirlaba de boca en boca una caña larga hueca, con la que lo aspiraban. Durante el día fumaban cigarros hechos con hojas de tabaco. 

En la obra titulada: Historia de la conquista a nuestros días: historias del tabaco, publicada en Venezuela, se habla del capitán español Gravija, que aprendió a fumar tabaco usando diversos recursos, en compañía de un cacique de Yucatán, Fue el primero en llevar a España las primitivas pipas y puros usados por los indígenas.

En la actualidad 500 años después del descubrimiento del tabaco. Se Iniciado en todo el mundo una bata, la que no se basa en hipótesis, ni en supuestos oscuros Intereses de los médicos, sino en la realidad comprobada en los laboratorios a través de más de 30,000 estudios científicos sobre el tabaco, en lo cual se documentan los peligros a que se exponen los fumadores, comprueba incuestionable entre el público desde hace varias décadas.

El cigarrillo tiene alrededor de cuatro mil compuestos químicos.  De estos, alrededor de sesenta son tóxico y cancerígeno, que van haciendo su obra destructora a largo de los años.  Entre estos se encuentran los siguientes: nicotina, ácido carbónico, ácido cianhídrico, óxido de carbono, óxido nitroso, arsénico, alquitrán de tabaco, benzopireno, amoniaco y fenoles, todo ellos están contra la buena salud del organismo, en los capítulos que siguen consideramos detalladamente el efecto de estos compuestos sobre los organismos.

Nicotina: la droga más Adictiva.  Los adolescentes y los jóvenes que se les deleitan aspirando el humo de su cigarrillo, no sospechas en que están inundando sus pulmones con más de tres mil compuestos químicos que agreden traicioneramente todos los rincones de su pulmones. Tal vez no tiene información suficiente acerca de los efectos de la nicotina. La nicotina es la droga más adictiva que se conoce.  El apetito por la nicotina puede durar toda la vida, aunque después que el fumador dejé el cigarrillo; El 60% de la persona que dejan de fumar, vuelven a hacerlo antes que hayan transcurrido el primer año la abstinencia. La adicción a la nicotina es tan difícil de dominar como la de la heroína. Los efectos físicos de la nicotina y del tabaco mataron a 400,000 personas en los Estados Unidos en un solo año; más que todo la demás droga juntas;  115,000 casos de enfermedades coronarias; 27,000 casos de colapso cardíaco o ataque de apoplejía; 136,000 de cáncer; 50,000 de enfermedades pulmonares y un estimado de 50,000 muertos por otras causas relacionadas con el uso del tabaco (estadísticas de la sociedad norteamericana del cáncer).

Como vemos,  el tabaco causa daños a los pulmones, al corazón, y produce cáncer, entre muchos otros males.  El 80% de los muertos de cáncer de los pulmones desarrolla la enfermedad por fumar el tabaco. Sin embargo, la industria tabacalera tuvo ganancia de 3,400 millones de dólares, Pues, a pesar de todo, 50 millones de adultos siguen fumando.