Hechos que debe conocer acerca del cigarrillo.

1. Ochenta por ciento de los fumadores que tratan de abandonar el hábito fracasan.
2. Noventa por ciento de todos los casos de cáncer de pulmón corresponde a los fumadores.
3. Los fumadores tienen el doble de accidente automovilístico que los no fumadores.
4. Un cigarro fumado aumenta la precisión de la sangre en 1 o 2 puntos y destruye unos 25 miligramos de vitamina C.
5. Setenta y cinco por ciento de los fumadores quieren dejar de fumar.
6. Aunque parezca una ironía, los cultivadores de tabacos norteamericanos reciben ayuda financiera del gobierno, aunque el ministro de salud de la nación ha informado definitivamente qué fumar es perjudicial para la salud.
7. Fumar un cigarro destruye el campo visual del fumador en 22 porciento al paralizar las terminaciones nerviosas del nervio óptico.
8. Fumar reduce la provisión de oxígeno al cerebro, disminuye la memoria, la concentración y la capacidad de mantenerse alerta.
9. Más del 85 por ciento de los compuestos químicos que hay en un cigarro permanecen en el organismo después que se termina de fumar.
10. En los Estados Unidos mueren anualmente más de 350,000 persona por causa del cigarro. La asombrosa cantidad de 1000 por día. Cada cigarrillo fumado acorta la vida del fumador en seis minutos.
11. La nicotina, compuestos químicos que se encuentran únicamente en el tabaco, es utilizado comercialmente para eliminar la melaza.
12. Cada vez hay más negocios que prefieren emplear y promover a no fumadores, porque el empleado fumador promedio le cuesta unos 4,700 dólares anuales por ausentismo por enfermedades y gastos médicos.
13. Cada año mueren 5,000 fumadores pasivos (No fumadores qué pasa mucho tiempo en el ambiente con humo de tabaco), Según informe de la agencia norteamericana de protección ambiental.
14. La nicotina, sustancia Adictiva, llega al cerebro en el lapso de siete segundos, desde el momento en que el fumador inhala.
15. El hábito de fumar es responsable de una en cada cinco muertes por cáncer.
16. Fumar durante el riesgo del aborto espontáneo, muerte fetal y muerte neonatal en criaturas que son sanas en otros aspectos.
17. Dejar de fumar reduce significativamente el riesgo de cáncer, aún después de haber fumado durante años.
18. Un estudio realizado con niños en Boston, demostró que los que tenían madre fumadora Tenían un desarrollo anormal de los pulmones, por lo que finalmente tendrían un funcionamiento pulmonar 4 a 5 por ciento menos de lo esperado.
19. Más de 50% de los fumadores jóvenes comienzan antes de los 16 años. En general, sin fumar no se ha convertido en hábito a la edad de 21 años, probablemente nunca llegará a hacerlo.
20. Es más probable que los fumadores atrapen resfríos más fuertes que los no fumadores.
21. Aun cuando fumadores y no fumadores ocupen sectores opuestos de una misma sala. Al cabo de una hora el aire se estará Igualmente contaminando en ambos sectores.
22. En los Estados Unidos, un hombre de 40 a 44 años que fuma de 15 a 35 cigarrillos diarios, Si deja de fumar ahora, ahorrara en el resto de su vida $19,300 en atenciones médicas y días de trabajo no perdido.
23. Después de pasar sólo 30 minutos en una habitación llena de humo de tabaco, se produce un aumento de monóxido de carbono en la sangre de un no fumador, se acelerará el pulso y se le sube la presión.
24. El humo de cigarro contiene 1,600 partes por millón de cianuro de hidrógeno, veneno que ataca la enzima respiratoria. La exposición a largo plazo a niveles por encima de 10 partes por millón se considera peligroso.
25. Un estudio encontró que los bebitos de padres fumadores sufren de bronquitis y pulmonía, con más frecuencia en su primer año que los bebés de padres no fumadores.
26. El humo del cigarrillo contiene más de 3000 tóxicos.
27. El efecto del humo de tabaco sobre los no fumadores que pasan mucho tiempo en habitaciones con fumadores, incluyen reducción de la capacidad de hacer ejercicios, irritación de la nariz, los ojos y la garganta, cambio en la función psicomotora, y deterioro de los bronquiolos.
28. El humo que sale de un cigarrillo contiene 5 veces más monóxido de carbono, 3 veces más alquitrán y nicotina, 4 veces más carcinógenos y 46 veces más amoniaco que el humo inhalado por el fumador.

La nicotina y el corazón.

La nicotina es un alcaloide que fue descubierto por los científicos alemanes en 1829. Recién extraída de la planta, tiene consistencia de aceite fluido incoloro, de olor desagradable y muy soluble en agua, y es elaborada por la raíz de la planta de tabaco. De 79% a 88% de la nicotina que se encuentra en el humo de cigarrillo inhalados es absorbido por los pulmones, lleva hacia la sangre. Contra las arterias y estimula el corazón y el cerebro.
Taquicardia: La nicotina provoca taquicardia, o aumento de los latidos del corazón; pero también puede producir una marcha más lenta del corazón. El tabaco puede causar fuerte desequilibrio cardíaco, ya que de un normal de 70 a 80 latidos por minuto, puede producirse 90 a 100.

Las siguientes declaraciones del Dr. Carlos Capdevila, ilustrar el efecto de la nicotina sobre el músculo cardíaco, Ojalá que su lectura induzca a muchos fumadores a comprender que está imponiendo una enorme carga a su corazón y que por lo tanto deben dejar de fumar.

E curiosa como algo tan sin cuidado para muchos como el fumar, puede aumentar tanto el trabajo cardíaco en individuos normales. Veamos: si le aumentan 10 latidos por minutos, en una hora el corazón la tira 600 veces más, y en 18 horas 10,800 veces más de lo necesario.

Tomó 18 horas como día de acción farmacológica de la nicotina porque calculo que el fumador ha dormido 8 horas y de ellas ha usado por lo menos 2 horas en desintoxicarse de la nicotina absorbida durante el día, por lo que quedan sólo 6 horas en que ese organismo no está sometido al efecto del alcaloide. En un mes el corazón habrá latido 324,000 veces más y en un año 3,888,000 veces innecesariamente.

Sí fumar un cigarrillo produce un aumento innecesario de 20 latidos por minutos en lugar de 10. Cómo sucede en muchos casos y ha sido demostrado experimentalmente, entonces el corazón habrá latido 7, 760, 000 veces de más en un año, trabajo que se habría podido evitar si la persona no hubiera fumado. Es una insensatez imponer al corazón un recargo tan innecesario y perjudicial.
Un corazón enfermo por la sólo presencial de la taquicardia, a pesar de su gran margen de capacidad funcional, puede tomarse insuficiente para dar circulación a todos los órganos, en la medida que lo necesitan, lo que pone en peligro la vida del fumador.

La nicotina y la muerte.

Se constató en prueba de laboratorio que una gota de nicotina colocada en la boca de una paloma la mata en pocos instantes.

Ocho gotas matan a un caballo en cuatro minutos, después de violenta con convulsiones.

Una gota colocada en la conjuntiva de un conejito de India le causó la muerte fulminantemente.

Vapores de nicotina mataron a pajarillo por simple proximidad, sin contacto con su pico.

Trabajadores que manipulaban tabaco en rama, verificaron que una vaca murió después de tomando el agua de un balde donde se había lavado la mano.

Aunque en pocas ocasiones, se verifican también intoxicaciones nicotínicas en hombres que ingirieron pocos gramos de tabaco.

Surbled cometa que el poeta santeul murió después de beber un vaso de vino Donde había estado sumergido un puro habano.

La nicotina, el alquitrán, y el monóxido de carbono y otros compuestos químicos tóxicos del humo del cigarrillo ejercen su maléfica resultado sobre todos. No respetan a Rinco ni a Pobres, a buenos ni malos, ha sabido ni a ignorante.

El día de su emancipación del tabaco.

En esta sección invitamos al lector a su gran día de emancipación del tabaco. Es su oportunidad de anunciar a su familia, a su amigo y a su compañero del trabajo que a partir de ese día no volverás a fumar. Esta es una fecha que recordara por el resto de su vida.

Si no lo has hecho todavía, fije la fecha cuando e emancipara del tabaco. Lo que ya tienen la fecha, deben marcarla en el calendario y anotar: día de emancipación.

La mayor parte de la gente continúa fumando cigarrillo debido a la nicotina y otros alcaloides que contienen, los cual puede interpretarse como un deseo desesperado de fumar, para el adicto al tabaco, su mayor alternativa es hacer ejercicio, esto se explica detalladamente más adelante en esta misma sección.

La adicción psicológica.

Los que padecen de esta clase de adicción procuran usar los cigarrillos para controlar las tensiones, para remediar su soledad o promover la creatividad. Para hacer frente a la adicción psicológica como razón para fumar, deben preguntarse: ¿Qué deseo realmente conseguir con el cigarrillo? Puede descubrir que desea.

• Que lo reconforte y le aseguré que todo saldrá bien.

• Que elimine de su mente la preocupación.

• Que resuelva un problema.

• Que haga desaparecer una situación desagradable.

• Qué alivia algún dolor emocional.

• Qué atenúe un acceso de ira.

Cuando piensa en lo que realmente desea conseguir con los cigarrillos que fuma, resulta obvio que no le está consiguiendo.